コミュ障を直す方法 みんなでコミュ障を直そうぜ! 

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人見知りとか、コミュ障ってなかなか治らないですよね。

 

自分で治そうと思っても、実際に人と話そうとすると緊張してしまいます。

 

 ですが、治そうとする姿勢はとても大切です。

この記事を読みに来たということは、おそらくコミュ障を直したいと思っている方でしょう。

 

この記事を読んでコミュ障を改善していきましょう!

 

それではコミュ障の治し方、紹介していきます。

 

 

そもそもコミュ障とは?

本来はコミュニケーション障害の略称として使われていました。

 

ですが実際に多くの場合で使われているのは、コミュニケーション障害という病気のことではなく、ただ会話がうまくできない、苦手といった方のことをコミュ障という風に読んでいます。

 

僕の周りでも、コミュ障は治らないと思っている人はいます。

 

 

ですが、しっかりと改善方法を学習して実践していけばコミュ障は治るものなんです。

 

コミュ障になってしまう原因

コミュ障になってしまう原因として一番多いのは、「思い込みが激しい」ということだと思います。

 

・自分が話すと相手に迷惑なんじゃないか

 ・どうせ自分の話は面白いと思われない

 

など、自分のことではなく、相手の考えに対しての悪い思い込みがあります

 

自分のことならある程度理解しているかもしれませんが、相手の気持ちを推し量ることは不可能です。

 

それなのに、悪い予想ばかりしてしまって、もし自分が話しても….といった風に自信を無くしてしまい、話すことに自信が持てなくなってしまいます。

 

これこそが、コミュ障の原因です。

 

コミュ障を直す方法

自信をつける

自信をつけると一概に言ってもここでいう自信というものは、会話に対する自信です。

 

上でも述べたように、コミュ障になる原因として考えられる物は、思い込みが激しくて、自分の会話に自信が持てないといったことによります。

 

この会話に対する自信をつけることによって、コミュ障を改善することができます。

 

会話の技術を上げる

会話に対して自信をつける方法として、会話の技術を上げるというものがあります。

 

具体的には、二つ紹介していきます。

    1. 相槌の打ち方
    2. 会話が止まった時の対処法

 

一つ目は相槌の打ち方です。

 

相槌は、相手に自分はあなたの話を聞いているよということを、伝えることができます。

 

ポイントとしては、

  • ワンパターンにならないように何種類かの相槌の声を考えておくこと。(あ~、へ~ など)
  • 出来るだけ相手のほうを見てやること

が考えられます。

 

もちろんタイミングも大事ですが、これに関しては実戦で経験を積むのをお勧めします。

 

 

二つ目は会話が止まってしまったときの対処法です。

 

会話をしているときに起こる出来事で一番怖い「沈黙」ですが、最も恐ろしいこの出来事に対する対処の仕方をあらかじめ知っておくことで、余裕をもって会話をすることができます。

 

 

ポイントは、

  • 身の回りにあるものを話題にする
  • 無理に面白い話をしようとしない

 特に二つ目は重要で、無理に面白いことを話そうとすると、頭の中のフィルターにかかってしまい、余計会話が止まってしまいます。

 

楽な気持ちで話すように心がけましょう。

 

 

みんなで頑張ろう!

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今回はコミュ障の治し方について紹介してきました。

 

他にもいろいろな方法があると思うので、自分に合った方法でゆっくりと治していきましょう。

 

 

 

以上でこの記事は終わりです。

 

ご清覧ありがとうございました。

以上!

コメント

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